ชาวอังกฤษเพิกเฉยต่อปัญหาสุขภาพที่คิดว่าพวกเขา ‘เด็กเกินไป’ ที่จะกังวลการศึกษาพบ

การศึกษาคน 2,000 คนที่พบในสี่คนยอมรับว่าไม่สนใจอาการของปัญหาสุขภาพที่อาจร้ายแรงเนื่องจากพวกเขาไม่รู้สึกว่า ‘แก่พอ’ ที่จะต้องกังวล ชาวอังกฤษไม่ได้เริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพอย่างจริงจังจนกว่าพวกเขาจะอายุ 40 ปีตามการวิจัยใหม่

จากการศึกษาผู้ใหญ่ 2,000 คนพบว่าร้อยละ 42 เริ่มดูแลมากขึ้นตั้งแต่อายุ 39 ปีเนื่องจากพวกเขารู้สึกกระปรี้กระเปร่าน้อยลงในขณะที่หนึ่งในห้าคนเริ่มรู้สึกหายใจไม่ออกเมื่อขึ้นไปชั้นบน

คนอื่น ๆ เริ่มกังวลมากขึ้นหลังจากถึง ‘วันเกิดเหตุการณ์สำคัญ’ (ร้อยละ 20) การที่แพทย์ให้ความเห็นเกี่ยวกับคุณภาพชีวิตของพวกเขา (ร้อยละเก้า) หรือเมื่อสมาชิกในครอบครัวล้มป่วยหรือเสียชีวิต (ร้อยละ 16)

นอกจากนี้ยังพบว่าร้อยละ 28 ของผู้ใหญ่เชื่อว่าพวกเขาต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพมากกว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบันโดยร้อยละ 31 ต้องการให้ทำเช่นนั้นในขณะที่พวกเขายังเด็ก

Dr Sarah Brewer ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Healthspan ซึ่งรับหน้าที่ในการวิจัยกล่าวว่า“ เมื่อคุณยังเด็กการมีสุขภาพดีการกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพหัวใจของคุณเป็นสิ่งสุดท้ายในใจของคุณ

“การต้องคิดถึงการรับประทานอาหารและผลกระทบที่อาจมีต่อสุขภาพของคุณและการกังวลเกี่ยวกับปัญหาต่างๆเช่นโรคหัวใจอาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ผู้สูงอายุเท่านั้นที่ต้องกังวล

“อาหารและโภชนาการมีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจอย่างมากจากการศึกษาทั่วโลกที่ดำเนินการใน 52 ประเทศสรุปได้ว่าเกือบหนึ่งในสามของอาการหัวใจวาย (ร้อยละ 30) มีความสัมพันธ์กับการรับประทานอาหารที่ไม่ดี

“แม้ว่ามันอาจจะดูห่างไกล แต่ก็ไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มดูแลสุขภาพของคุณในขณะที่คุณยังเด็กซึ่งสามารถช่วยคุณได้เมื่อคุณอายุมากขึ้นและปัญหาต่างๆก็เป็นจริงมากขึ้น”

การศึกษายังพบว่าผู้ใหญ่ร้อยละ 30 ได้รับการบอกเล่าจากคนอื่นว่าควรให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองมากขึ้นรวมถึงพ่อแม่ (ร้อยละ 28) แพทย์ (ร้อยละ 40) และแม้แต่คนแปลกหน้า (ร้อยละ 6)

แต่ร้อยละ 52 ยอมรับว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักหรือรูปร่างหน้าตาเมื่อยังเด็กมากกว่าที่จะดูแลสุขภาพและหัวใจอย่างที่พวกเขา ‘มองไม่เห็น’

ที่น่าเป็นห่วงคือร้อยละ 24 ไม่สนใจอาการของปัญหาสุขภาพที่อาจร้ายแรงเนื่องจากพวกเขาไม่รู้สึกว่า ‘แก่พอ’ ที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับอาการเหล่านี้

การค้นพบนี้เกิดขึ้นหลังจากผู้เชี่ยวชาญเตือนจำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นเป็นครั้งแรกในรอบ 50 ปีและยังคงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในสหราชอาณาจักรโดยหลายล้านคนมีความเสี่ยงเนื่องจากสภาวะต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงและ โรคเบาหวาน.

Dr Ameet Bakhai ที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจของโรงพยาบาล Spire Bushey ซึ่งทำงานร่วมกับ Healthspan ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Ubiquinol กล่าวเพิ่มเติมว่า“ มันไม่สายเกินไปที่จะเริ่มดูแลสุขภาพหัวใจของคุณตลอดจนทั้งร่างกายและจิตใจของคุณ

“มันเป็นความเข้าใจผิดที่ไม่จำเป็นอย่างหนึ่งในโลกที่ว่า ‘มันสายเกินไปสำหรับฉันฉันเคยหัวใจวายแล้วมันตกต่ำจากที่นี่’ ซึ่งไม่ค่อยเป็นเช่นนั้น

“ความแตกต่างระหว่างการฟื้นตัวอย่างดีจากอาการหัวใจวายและการฟื้นตัวอย่างไม่ดีคือระหว่างอายุการใช้งานที่เพิ่มขึ้น 7-10 ปีหรือการอยู่ที่นั่นเพื่อสำเร็จการศึกษาในมหาวิทยาลัยของหลานคุณ

“ความแตกต่างมักอยู่ในแนวทางเชิงบวกต้องการแบ่งปันต้องการสอบถามต้องการทราบตัวเลขของคุณ – ขอให้พยาบาลฟื้นฟูหรือเภสัชกรเกี่ยวกับความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลของคุณและรักษาสิ่งเหล่านั้นให้ต่ำลงและนับขั้นตอน”

การศึกษายังเผยให้เห็นว่าร้อยละ 56 กำลังดิ้นรนเพื่อค้นหาแรงจูงใจในการปรับปรุงสุขภาพของตนเองโดยตำหนิการไม่ชอบออกกำลังกาย (ร้อยละ 41) และอาหารเพื่อสุขภาพ (ร้อยละ 23)

หนึ่งในห้ายอมรับว่าพวกเขาไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหนร้อยละ 26 ไม่มีเวลาและร้อยละ 32 อยากทำอย่างอื่น

แต่ร้อยละ 62 มีแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพกายและใจมากขึ้นอันเป็นผลมาจากการแพร่ระบาดโดยไม่คำนึงถึงอายุ

เกือบครึ่งหนึ่ง (44 เปอร์เซ็นต์) ของผู้ตอบแบบสอบถามผ่าน OnePoll พยายามกินผักและผลไม้อย่างมีสติเพื่อให้สุขภาพดีขึ้นในขณะที่ร้อยละ 38 พยายามลดน้ำตาล
คนอื่น ๆ กำลังรับประทานอาหารเสริมวิตามินดีร้อยละ 34 รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ (ร้อยละ 29) หรืออาหารที่สมดุล (ร้อยละ 48) ในขณะที่ร้อยละ 12 รับประทานยากลุ่มสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

Dr Sarah Brewer กล่าวเพิ่มเติมว่า: “Ubiquinol อาจช่วยลดผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการของ statin โดยไม่ส่งผลต่อประโยชน์ในการลดคอเลสเตอรอล”

15 เหตุผลหลักในการเริ่มใส่ใจสุขภาพของคุณอย่างจริงจัง

1. คุณไม่รู้สึกกระปรี้กระเปร่าอย่างที่เคย
2. ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ง่ายอย่างที่เคย
3. ตระหนักว่าเสื้อผ้าไม่พอดีตัว
4. วันเกิดที่สำคัญเช่นวันที่ 40 หรือ 50
5. การออกไปข้างนอก การหายใจขึ้นบันได
6. ต้องวิ่งเป็นระยะทางสั้น ๆ และต้องดิ้นรนจริงๆ
7. คุณมีความดันโลหิตสูง
8. สมาชิกในครอบครัวป่วย / เสียชีวิต
9. การบาดเจ็บใช้เวลานานกว่าจะฟื้นตัวจาก
10 คุณมีคอเลสเตอรอลสูง
11. อื่น ๆ คนที่ชี้ว่าคุณมีน้ำหนัก
12. คุณเห็นภาพตัวเองและจำตัวเองไม่ได้
13. คุณได้รับยา statin
14. ต้องงีบหลับเป็นประจำ
15. แพทย์ให้ความเห็นเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ